كل فتاة مقبلة على الزواج و تفكر فى الحمل 3

ما هى اهم المشاكل الصحية التى تحدث للحامل و اسبابها و كيف يمكن التقليل من حدوثها و توقعها و كيف يمكن التعامل معها؟؟

- الولادة المبكرة:
--------------
من
اهم مشاكل الحمل و التى قد تسبب مشاكل عديدة للام و الجنين و تحدث الولادة
المبكرة نتيجة مشاكل بالمشيمة و عنق الرحم و الرحم- التهابات الجهاز
التناسلى-بعض المشاكل الصحية مثل ارتفاع نسبة السكر ,تسمم الحمل, مشاكل
القلب و الصدر و الكلى- الانيميا الحادة و تكون الولادة المبكرة قبل
الاسبوع ال37 .

تزيد احتمالات حدوث ولادة مبكرة فى الحالات الاتية:
التدخين- النحافة-تناول الكحوليات-الادمان-سوء التغذية- الحمل قبل سن ال20 و
بعد سن ال35-التوتر العصبى.

يمكن تقليل ذلك عن طريق التغذية الجيدة –البعد عن التدخين و الكحوليات-المتابعة الجيدة مع الطبيب

يمكن
توقع هذه المشاكل اذا حدثت افرازات مهبيلية- نزول نقط دماء-وجود تقلصات
الحمل( اكثر من 5 تقلصات فى الدقيقة_ الآم اسفل الظهر- انتفاخ و تورم مفاجئ
باليدين و الوجة- قئ مستمر.

.

- ارتفاع نسبة السكر اثناء الحمل:
--------------------------
من
المضاعفات التى ممكن ان تؤثر على الام و الجنين اذا لم يتم علاجها جيدا و
يحدث نتيجة عدم كفاية كمية الانسولين التى يفرزها الجسم مما يؤدى الى زيادة
نسبة السكر.

و تزيد احتمالات حدوث هذا الارتفاع فى الفتيات التى
تعانى السمنة و ارتفاع ضغط الدم و وجود تاريخ مرضى للسكر و كبر السن عند
الانجاب و فى الفتيات اللواتى تولدن كبيرة فى الوزن فتكون عرضة اكثر
لارتفاع السكر اثناء حملها.

يمكن تقليل حدوث ذلك عن طريق تقليل
الوزن قبل الحمل و السيطرة على ضغط الدم و متابعة السكر جيدا قبل الحمل حتى
يمكن علاجه اذا كان مرتفعا قبل الحمل و ايضا عدم تأجيل الحمل لفترة طويلة.


يتم
توقع ارتفاع نسبة السكر اذا كانت هناك احدى هذه الاعراض و هى العطش الشديد
او الجوع الشديد , دخول الحمام للتبول بكثرة, الارهاق الشديد, كثرة
التهابات الجهاز التناسلى.

عند اكتشاف ارتفاع السكر يجب استشارة
الطبيب فورا حتى يتم اخذ العلاج المناسب مع تقليل الطعام الذى يرفع نسبة
السكر مثل النشويات و السكريات.

فى اغلب الاحيان هذا الارتفاع فى نسبة السكر يختفى بعد الحمل و لكن بعض الفتيات تستمر معها بعد الحمل.

- ارتفاع الضغط اثناء الحمل :
-------------------------
من
المشاكل الشائعة التى قد تسبب مشاكل للام و الجنين فقد تؤدى الى فشل
بالكلى و الكبد-العمى- مشاكل بالدم- وفاة الجنين و تحدث فى 5-10 % من
الحوامل و اسبابه غير معلومة و لكن احتمالات حدوثه تزيد فى الحالات الاتية:
الحمل قبل سن العشرين او بعد سن 35- وجود تاريخ مرضى للاصابة بالسكر_ وجود
تؤام او اكثر – الشعوب الافريقية التى ننتمى لها! و يتم تشخيصة اذا زاد
الضغط عن 140/.90

يمكن تقليل ذلك اذا كان الحمل فى السن المناسب و ايضا عن طريق متابعة الضغط جيدا قبل الحمل.

يمكن
توقع هذه المشاكل اذا كانت هناك احدى هذه الاعراض و هى وجود صداع-زغللة
بالعينين- قئ او ميل للقئ-الام بالبطن- تورم باجسم و خاص الوجة-زيادة
مفاجئة بالوزن-زيادة الضغط عن 140/90.

فى الغالب يرجع الضغط الى طبيعته بعد الولادة

- تسمم الحمل:
------------
تسمم
الحمل من المضاعفات الخطيرة التى تؤثر بشدة على الام و الجنين اذا لم يتم
علاجها جيدا و تسمم الحمل ينتج غالبا من بعض المشاكل بمشيمة الام التى تعيق
سريان الدم الى الجنين و يحدث التسمم فى امرأة من كل 15 امرأة و احتمالات
حدوث التسمم تزيد اذا كان هذا الحمل هو الاول –وجود تؤام او اكثر- الحمل
فوق سن ال40-اذا كانت الام تعانى من ارتفاع ضغط الدم-اذا كان هناك تاريخ
مرضى فى العائلة لتسمم الحمل.

يمكن تقليل حدوث تسمم بالحمل فى السن
المناسب-متابعة الضغط جيدا قبل و اثناء الحمل –استشارة الطبيب فورا فى حالة
حدوث احدى اعراض التسمم.
يمكن توقع تسمم الحمل و تشخيصه اذا حدث ارتفاع
فى ضغط الدم بعد الاسبوع ال20 –تورم باليدين و الوجة- زيادة مفاجأة
بالوزن-صداع و زغللة بالعينين-حرارة-الآم بالمعدة-وجود زلال بالبول.

فى
الغالب ترجع الامور الى طبيعتها بعد الحمل و لكنها قد تستمر بعض الاسابيع و
لكن عموما التشخيص و العلاج المبكر يساعد كثيرا على تجنب المشاكل.

- الانيميا اثناء الحمل:
------------------
اغلب
الحوامل تعانى من الانيميا نتيجة زيادة احتياجات الجسم من الحديد و
احتياجات الجنين من الحديد و الانيميا تسبب تعب للام مثل الاعياء الشديد و
الارهاق و الدوخة و الصداع و تزيد احتمالات حدوث انيميا فى التغذية السيئة
قبل و اثناء الحمل- وجو تؤام او اكثر – عدم وجود فترة كافية بين الحمل و
الاخر.

يمكن تقليل ذلك عن طريق التغذية الجيدة و تناول الطعام و الادوية التى تحتوى على الحديد.

يمكن توقع الانيميا اذا كانت الحامل تعانى من ارهاق و اعياء –دوخة –صداع-خفقان بالقلب- جسم شاحب.


- مشاكل بالمشيمة:
----------------
مشاكل
المشيمة اذا لم يتم التعامل معها ممكن ان تؤدى الى مشاكل للام او الجنين
نتيجة النزيف الحاد الذى ممكن ان يحدث و تزيد احتمالات حدوث ذلك فى الحمل
فى سن متقدمة-تكرار الحمل و يحدث ذلك فى واحدة من كل 250 حامل.

يمكن تقليل مضاعفات ذلك بالتشخيص المبكر و المتابعة الجيدة مع الطبيب.

يتم
توقع ذلك اذا حدث نزيف او نزول نقط دماء فى المرحلة الثانية او الثالثة من
الحمل-حدوث تقلصات مبكرة بالرحم- كبر حجم الرحم عن المعدل الطبيعى.


- السمنة :
---------
من
المشاكل الشائعة فى الحمل و تحدث نتيجة توحم بعض الحوامل و تناولهم كميات
كبيرة من الطعام-الحالة النفسية السيئة لبعض الحوامل- عدم ممارسة الرياضة.

تؤدى
السمنة الى مشاكل عديدة مثل تسمم الحمل- ارتفاع نسبة السكر و ضغط الدم و
ايضا بعض المشاكل للجنين مثل زيادة وزنه و استعداده للسمنة مستقبلا-بعض
العيوب الخلقية.

لذلك فيجب على الحامل المتابعة مع الطبيب ووضع نظام غذائى للحامل.


ما هى العناصر الغذائية المهمة فى الحمل؟؟

التغذية
السليمة تساوى حمل بلا مشاكل لذا يجب على الحامل المتابعة الجيدة مع
الطبيب حتى يضع لها نظام غذائى جيد و قد تناولت هذا الموضوع فى توبيك سابق و
لكنى سوف اذكركن به مرة اخرى

من العناصر الغذائية المهمة للحامل :
-----------------------------
• البروتينات و هى مطلوبة لنمو الجنين و نمو مشيمة الام و هو موجود فى اللحوم و الدجاج و البقوليات و منتجات الالبان و البيض.

• الكربوهيدرات و هى مطلوبة لتزويد الام بالطاقة اللازمة اثناء الحمل و هو موجود فى الارز و الخبز و المكرونة و البطاطس.

• الكالسيوم و هو مطلوب لتكوين الهيكل العظمى للجنين و اسنانه و هو موجود فى اللبن و الجبن و السبانخ و السلمون و السردين.

•
الحديد و هو مطلوب لزيادة كمية الدم لدى الام لانه معروف زيادة نسبة
الانيميا اثناء الحمل و هو موجود فى اللحوم الحمراء و الخضروات مثل السبانخ
و البقوليات و المكسرات.

• حمض الفوليك و هو مطلوب لنمو الجنين و
هو موجود فى البرتقال و الاناناس والسبانخ و الكرنب و العدس و الفول
السودانى و كبد اللحوم و الدجاج.

• فيتامين ب 12 المطلوب لانتاج كرات الدم الحمراء و هو موجود فى الدجاج و الحليب و اللحوم و الاسماك.

• فيتامين د و هو مطلوب لامتصاص الكالسيوم و هو موجود فى منتجات الالبان و الاسماك و صفار البيض.

و فى النهاية يجب ان تعى كل امرأة حامل ان مستقبلها و مستقبل اطفالها قد يكون مرتبطا بقدرتها على المحافظة على نفسها اثناء الحمل.

مع اطيب تمنياتى لكن جميعا بزواج سعيد و حمل بلا مشاكل, صلوا من اجلى++++